不同的猫的理想体重不尽相同，但有种方法可以帮助猫咪维持健康、窈窕的身形与体重。

健康体重，会让您的猫咪生活品质比较好，爱玩耍且活动力强，保持身心健康，而且也会更长寿。身为主人，您务必确实知道如何帮助爱猫维持健康体重，会让您的猫咪拥有更好的生活品质。

帮助爱猫动一动

务必安排固定时间与爱猫一起玩，特别是生活在屋内的猫咪，一定要帮助它们保持健康体重。家猫的热量需求平均比户外猫少三分之一，因为能量消耗较少，所以和它们互动是增加活动量，避免体重增加的好方法。

每天两次、每次两分钟的玩耍时间，并随着活动力变强增加时间，会是很好的开始。为它们准备可以自己玩的玩具，或利用食物玩具鼓励它们边玩边得到食物作为奖励。

若猫咪感到无聊，即使不饿也会开始吃，因此让爱猫有东西可玩，长期下来可帮助它们将专注力放在更健康、更有趣的事物上。

正确喂食您的爱猫

建立良好的喂食行为，将帮助您的爱猫保持健康体重，同时避免养成乞食或喵喵叫讨更多食物的习惯。

务必依建议的份量准备爱猫的食物，必要时使用厨房食物秤测量。即使您觉得份量太少，但加工食品营养完整且平衡，配给量也经过精心计算，能为您的爱猫提供一切所需。您的爱猫也需要摄取大量水分，协助它们消化并预防泌尿问题，像是形成“结石”。

零食份量应有所限制，因为零食可能让每天摄取的热量大幅增加；如果您让它们吃零食，请务必将零食的份量计入整体食物的配给量当中。

适龄适时的健康饮食

不同年龄和生活方式的猫咪需要不同的营养，以协助它们维持健康体重；这表示您需要时时关注猫咪的成长，并因应它们的需要调整饮食。

幼猫从四周成长到四个月大时，需要富含能量的饮食来促进它们快速成长，但此时它们的消化系统还未发育完全，因此需要准备富含能量且容易消化的食物，以免引起肠胃不适。定期检查它们的体重并调整份量，确保猫咪依照兽医的建议持续稳定增重。

绝育对猫咪的体重有重大影响，它们在术后几天所需的能量下降30%，但食欲却可能提高26%。因此，绝育的猫咪是体重上升的高风险群体，尤其是术后不久。准备专属餐点可协助它们预防上述情况，通过降低摄取的能量、改变营养素的含量，以及采用能够维持健康的整体配方。

在怀孕期间，母猫所需的能量会骤增，直到妊娠结束时，摄取的能量会比平常多出70%！专为怀孕或哺乳猫咪所设计的食物十分理想，因为当中富含脂肪，并且可帮助母猫产乳喂食幼猫。为确保怀孕的母猫摄取到适当的营养素，建议您咨询兽医，请它们推荐产品及喂食时间表。

为确保您的爱猫获得充分的帮助来维持健康体重，请与兽医讨论出最合适的行动方案。

当您为爱猫是否使用“更换新食物/猫粮时”？，应该缓慢进行，以免引起任何潜在的胃部不适。请遵循我们为期7天的简单指引，安全、谨慎地让您的爱猫接受新猫粮/食物。

为什么您可能要改变猫的食物？

您可能会在某些情况下决定是时候改变猫的饮食，这种过渡可以基于多种原因，包括：

• 您的幼猫已准备好转吃成猫粮
• 您爱猫的健康需求已经改变，并需要更具针对性的饮食
• 您希望过渡到湿粮、干粮或混合喂饲的计划

现今，根据猫的年龄、生理状况和生活方式所制成的全面营养均衡的食品，可供猫一生食用，而且不会出现营养不足的风险。这意味着主人越来越有可能会转用不同的猫粮产品。

为什么改变猫咪的食物时必须谨慎地进行？

幼猫早期对某种食物的体验会大大影响它日后对食物的喜好，所以请必须在带幼猫回家之前，先弄清楚幼猫之前吃哪些食物。如果它吃到熟悉的食物，便会更容易适应新的环境。 同样地，猫咪一生中任何时候，任何食物上的变化都应该循序渐进。有些猫咪面对新的食物时会感到害怕，这种回避行为称为新事物恐惧，相信是抗拒有毒或受污染的食物而保护自己的行为。因此，最好分阶段引入新的食物，并减少任何潜在的压力因素，以免幼猫厌恶新的食物。

如何改变爱猫的食物

最好用至少1星期的时间慢慢地为您的爱猫更换/替换新的食物，这样有助避免您的爱猫出现胃部不适、新事物恐惧或其他任何焦虑症。

首先引入少量新饮食，然后逐渐增加比例，直到您的爱猫完全过渡到新食物为止。

第1&2日：75％以前的食物+25％新食物

第3&4日：50％以前的食物+50％新食物

第5&6日：25％以前的食物+75％新食物

第7日：100％新食物

请为您的爱猫维持常规喂饲习惯，让它继续在相同的时间和环境进食，以尽可能减少变化，让它在过渡到新饮食期间保持舒适。

照护您的爱猫

当您的爱猫完全过渡到新的食物时，请密切注意它的行为。从中发现它对此改变的反应程度。最佳饮食的成效会从您爱猫的外观、体重和粪便评分反映出来。

请注意以下的猫行为以辨认猫咪是否受压力影响。找出可能使猫咪承受压力的原因，以及如何解决这个问题。

您的爱猫是否表现出不寻常的行为？它是否一听到门铃响就躲起来，或者在面对家人或客人时，是否露出谨慎或伤心的神情？或许您的爱猫一直在猫砂盆外大小便。这些行为都可能是爱猫受到压力刺激的迹象。

引发猫咪压力和焦虑的原因是什么？

确定猫是否处于压力下的一种方法是试着从它们的角度来看周围。虽然有客人来访可能会令主人感到兴奋，但新的气味、陌生人，这样的来访会对猫咪的日常生活带来干扰。猫咪的常见压力来源包括新宠物、新婴儿、装潢、改建、暴风雨或其日常生活作息的一些改变。

如何辨认猫处于压力中

猫会以各种方式表现受到压力影响。它们可能出现皮肤、膀胱或肠胃问题。它们也可能在猫砂盆外大小便，大声咆哮或发出嘶嘶声，甚至对人或其他动物表现出攻击性的行为，或者过度梳理被毛。有些猫还会因压力过大而过度舔毛，导致脱毛。

帮助预防或缓解猫咪的压力

怎么做才能帮助猫咪缓解压力和焦虑呢？其中一点就是，尽量不要让它们暴露在不愉快的环境中。若您有事外出，是否可以请宠物保姆来照顾猫咪？这样它们就能待在有安全感的地方，您也不必带着它们到处走。

为了打造一个让猫咪感觉更幸福的家园，兽医会用”环境丰富“这个词来形容家里的环境。猫咪如果觉得无聊，就有可能造成行为问题。猫咪天生就喜欢狩猎，所以请尽量找时间跟它们玩游戏。

额外放置猫砂盆或餐盘，也是另一个降低猫咪焦虑的好点子。这样就可以减少多猫家庭彼此之间抢用和抢食的状况。许多猫咪都喜欢垂直空间，如果有猫跳台会更好，这样它们就能从安全的距离观察家庭活动。建议使用喷泉的水盆，让猫咪不会感觉无聊，也可以鼓励它们喝更多的水。

如果您的猫咪对上述建议都不感兴趣，还有其他方法可以帮助缓解猫咪的压力。例如使用香氛器和喷雾剂来喷洒猫科费洛蒙（在环境中释放会影响动物行为的化学物质），帮助缓解猫咪的压力。不少兽医诊所都会使用这种费洛蒙让看诊的猫咪冷静下来。

兽医也可能会开立处方药来缓解压力。如果主人无法让猫咪吞下口服药，可以饲喂具有情绪舒缓作用的处方粮，只要倒进碗盘里猫咪就会吃了，非常简单。

兽医看诊

想要知道猫咪的压力问题，兽医是最好解答者，它们还能建议您如何以更轻松的方式把猫咪带来诊所。诊断并确认完压力的问题后，请跟兽医讨论可不可以采用处方饮食。